Vous venez de classer cet article dans votre liste des « à lire plus tard » ?? Le temps passe, et vous continuez de courir après le temps pour tenter d'en gagner. Que vous soyez chef d'entreprise, cadre, jeune maman ou étudiant, vous vous sentez souvent débordé et submergé.
Hélène Delebois, formatrice dans les Bouches du Rhône et France entière. En présentiel ou en visio. Je vous accompagne pour optimiser votre emploi du temps et atteindre vos objectifs sereinement.
Oublier un rendez-vous client, perdre son panier de courses, préparer une réunion à la dernière minute ou encore réviser son concours dans l'urgence... Voilà quelques exemples concrets des conséquences d'une mauvaise gestion du temps. Le stress monte, la migraine pointe, et vous vous sentez dépassé par les événements.
Sans une bonne organisation, vous risquez de perdre en efficacité et en qualité dans votre travail. Votre vie personnelle peut également en pâtir, avec une sensation de ne jamais avoir de temps pour vous. À long terme, c'est votre bien-être et votre épanouissement qui sont menacés.
La première étape pour mieux gérer son temps est de définir des objectifs précis. Utilisez la méthode SMART : vos objectifs doivent être Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis. Ensuite, classez vos tâches par ordre d'importance et d'urgence, par exemple avec la matrice d'Eisenhower.
Cette priorisation vous permettra de vous concentrer sur l'essentiel et d'éviter de vous disperser. Vous pourrez ainsi avancer de manière plus sereine et efficace vers vos objectifs, en ayant une vision claire de ce qui doit être fait et dans quel ordre.
Une fois vos objectifs définis, il est temps de passer à la planification. Utilisez un agenda ou une application pour planifier vos journées et vos semaines. Divisez les grands projets en tâches plus petites et définissez des étapes intermédiaires pour suivre votre progression.
De nombreux outils numériques peuvent vous aider dans cette démarche : Trello, Asana ou encore Microsoft Project pour organiser et suivre l'avancement des tâches ; Google Calendar ou Outlook pour gérer vos rendez-vous et rappels. Côté méthodes, vous pouvez vous inspirer de la méthode Agile, du diagramme de Gantt ou encore de la technique Pomodoro.
La gestion du temps n'est pas un processus figé. Il est important de faire régulièrement le point pour ajuster vos priorités et réévaluer vos objectifs si nécessaire. Notez ce qui a bien fonctionné et ce qui peut être amélioré pour optimiser votre organisation.
Restez flexible et adaptable : les imprévus font partie du quotidien et nécessitent souvent des ajustements de votre planning. Apprenez à déléguer lorsque cela est possible, pour mieux vous concentrer sur vos priorités. Enfin, n'oubliez pas de vous ménager des plages horaires sans interruptions pour avancer sur les tâches importantes.
Chez Axe Session, nous sommes convaincus que chacun peut apprendre à mieux gérer son temps et ses priorités. Notre approche intègre hypnose, PNL, thérapies alternatives et développement personnel pour vous proposer un accompagnement sur-mesure.
Que vous soyez à Marseille ou ailleurs en France, n'hésitez pas à nous contacter pour bénéficier de l'expertise d'Hélène DELEBOIS. Nos formations sont élaborées sur-mesure après recueil de vos besoins. Vous pourrez dire adieu au stress et à la procrastination, et enfin profiter pleinement de votre temps !